resiliencia emocional para tontos
Si quieres solucionar lo que te ocurre, dietario una sesión conmigo para conocernos, encontrar una decisión estable y comenzar con tu proceso de cambio personalSiéntate un rato a escribir una letanía de cosas que te guste hacer y piensa cómo puedes incluirlas en tu cotidianidad.Practica la autoaceptación: Acepta tus imperfecciones y errores c